Zacznę od tego, że NIE przeszłam na dietę i słodkości FIT.
Po ostatnim moim wypieku, stwierdzam i postanawiam, że dopóki mogę, będę jadła takie tradycyjne ciasta i inne słodkości.
Uwielbiam piec, więc nie wyobrażam sobie, bym całkowicie mogła zmienić moje nawyki i jeść tylko FIT słodkości.
Natomiast jestem zdecydowanie ZA tym, by od czasu do czasu zjeść coś naprawdę zdrowego, bez dodatku cukru i np. mąki pszennej.
Lubię eksperymentować, więc ostatnio powstało to ciasto.
Marchewkowe, na bazie mąki z płatków owsianych.
Krem był zrobiony z serka homogenizowanego z dodatkiem miodu i szczypty cynamonu.
Rant ciasta obsypałam prażonymi orzechami włoskimi, które były świetnym uzupełnieniem.
Kochani, polecam to ciasto osobom, które chcą jeść zdrowo, dbają o linie i najzwyczajniej po prostu lubią marchewkę.
Takie ciasto moim zdaniem byłoby idealne z marchwią slow, więc moja już jest zasiana:)
Podaję przepis:
Składniki:
6 średnich marchewek
15 łyżek mąki owsianej (mogą być zmielone płatki)
3 łyżki kakao
4 jajka (wielkość L)
3 łyżki miodu
2 łyżki oleju kokosowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Składniki na krem:
150 g serka homogenizowanego
3 łyżki miodu
szczypta cynamonu
prażone orzechy włoskie
Marchewkę zetrzeć na tarce o małych oczkach. Mąkę dokładnie wymieszać
z kakao, żółtkami, miodem, olejem i proszkiem do pieczenia. Jeśli
będzie zbyt sucha, aby dobrze połączyć składniki można dodać odrobinę
wody. Dodać marchewkę, ponownie wymieszać. Białka ubić na sztywną pianę.
Delikatnie wmieszać do przygotowanej masy. Przełożyć do formy
ceramicznej wysmarowanej olejem kokosowym i piec w piekarniku rozgrzanym
do 180 C (góra-dół) przez ok. 45 minut. Serek wymieszać z miodem i
cynamonem. Przełożyć na ostudzone ciasto, posypać pokruszonymi,
podprażonymi orzechami.
Przepis na ciasto marchewkowe znaleziony TUTAJ:
Skoro było już marchewkowe ciasto fit, to za niedługo będzie takie tradycyjne, według mojego ulubionego przepisu, z kremem ze śmietany i serka mascarpone:)
A weekendowo zajadamy się moim tradycyjnym ciastem jogurtowym z owocami i maślaną kruszonką... PYCHOTKA:)
A co u Was słodkiego na weekend???
Kochani, SMACZNEGO i słonecznego weekendu:)!!!!
Do usłyszenia niebawem:)
Ściski OGROMNE:):):):):)
Natalia